¡Hola!
Hace unos días me encontré con este post en el blog Nataly’s Corner que consiste en un tag sobre nuestros hábitos y rutinas por la mañana y por la tarde/noche, de ahí lo de AM&PM. Me gustó mucho la idea así que me he animado a hacerlo
*AM*
1. ¿Qué productos de belleza usas en tu rutina de por la mañana?
Cuando consigo escapar de las garras de la cama, lo primero que hago es lavarme la cara con mi jabón limpiador favorito de todos los tiempos, el 1. Effaclar Gel Moussant de La Roche-Posay (link). A continuación me aplico el 2. contorno de ojos de vitamina C de Sesderma (link) y mi crema hidratante. Tanto si me voy a quedar en casa como si voy a salir, ahora mismo estoy utilizando la 3. versión de día de la Hydra Bomb de Garnier (link). De todos estos productos os hablé en este post. En el caso de que vaya a salir a la calle, sobre la hidratante, que tiene un SPF bajito, me aplico un protector solar. Mi favorito es el 4. gel oil-free 360º de Heliocare (reseña aquí).
2. ¿Qué desayunas?
Me gustaría desayunar cosas más variadas pero la verdad es que siempre tiro de lo mismo: unas tostadas de un buen pan integral con un poco de aceite de oliva o aguacate y unas lonchas de pavo, acompañadas de un café con leche. De vez en cuando, dejo preparadas la noche anterior unas gachas de avena a las que por la mañana les añado algún fruto seco, arándanos, semillas de chía. En este caso, el acompañamiento es un café solo. En mi Instagram tenéis una receta muy simple para prepararlas.
3. ¿Café o té?
Sin duda soy de café. No soy persona hasta que no me tomo uno bien cargado. Té también suelo tomar, principalmente verde o blanco, pero después de comer.
4. ¿Cuánto tiempo tardas desde que te levantas hasta que sales por la puerta?
Este hábito ha cambiado mucho con el transcurso de los años. Antes me levantaba con muchísima antelación. Recuerdo que cuando era una jovenzuela universitaria y tenía clase a las 9 de la mañana, era capaz de levantarme a las 7 a pesar de tener la Facultad a 10 minutos andando de casa. Ahora en cambio, apuro más y me pongo de tope unos 45 minutos de antelación en función de la hora planificada de salida. Eso sí, voy a toque de corneta y esta costumbre me exige tener los tiempos de todas las tareas perfectamente cronometrados.
Imagen de Pinterest
*pM*
6. Hora de la merienda! ¿Qué tomas a media tarde?
Reconozco que bastante a menudo me salto la merienda, ya sea por desagana o por estar sumida en otros quehaceres. Cuando meriendo me gusta tomar alguna pieza de fruta con un yogur o queso fresco batido y también soy bastante asidua a los frutos secos y la bebida de avena.
7. ¿Qué productos de belleza usas en tu rutina de por la noche?
Soy asidua a quedarme dormida en el sofá, así que intento que las tareas de antes de irme a dormir sean las mínimas para no desvelarme cuando me vaya a la cama. Antes del momento sofá lo que sí que hago es, en el caso de que tenga que madrugar, prepararme la ropa y las cosas que vaya a necesitar el día siguiente. Suelo acostarme alrededor de las 12. Es algo que me gustaría cambiar ya que, si madrugo, dormir unas 6-7 horas para mí se queda corto. Sin embargo, es un hábito que me cuesta mucho modificar por varios motivos. Principalmente porque, después de estar todo el día sin vernos, el rato de después de cenar es el único en el que puedo disfrutar de tiempo con mi chico y me gusta alargarlo. Por otra parte, el horario del prime-time, con todos los programas/series empezando a las 22:45 no ayudan nada a tener una buena higiene del sueño.
